一动一静皆风雅，稚趣修身各相宜。7月18日下午，保定市图书馆六艺蒙学馆悦己学堂第22课开讲，主题为“静心站桩・手绘敦煌品古韵”亲子公益课。这场沉浸式体验兼顾美学熏陶与身心滋养，如期与大家见面。
活动分两个教室同时进行。稚茗老师带着孩子们走进少儿敦煌文化手绘课堂，承宣老师则为家长们讲解成人古法站桩养生。一边是孩童浸润传统美学，另一边是家长静心修身养性。大小朋友各有所学、各有所获，一个充实又治愈的周末午后，就这样圆满度过。
外侧活动室里，孩子们跟着稚茗老师，一头扎进璀璨绚烂的敦煌世界。老师用生动通俗的语言，把敦煌千年的历史底蕴、丝路文化与壁画传奇娓娓道来。飞天、藻井、壁画这些经典敦煌元素，一一呈现在眼前，千年国风美学的独特魅力也随之解锁。
静心守本心，站桩养身心。同一时间，馆内课堂中，承宣老师的站桩养生课温柔开场。站桩是千年传承的古法养生之道。静静站立，就能调气息、舒筋骨、宁心神。课程中，承宣老师细致讲解站桩的基本要领、呼吸方法与修身原理，逐一示范标准体态，耐心纠正大家的站姿细节。
家长们放下生活与工作中的忙碌杂念，摒除心头浮躁。端正身形、调匀呼吸，在静定站立中舒展疲惫的身体，舒缓焦虑心绪。不用剧烈运动，一呼一吸间沉淀下来，调和气血、固本培元。沉浸式感受传统养生文化的智慧，解锁松弛自在的身心状态，真正实现悦己修身、治愈身心。
